Dein Kopf hat keinen Ausschalter?
sobe5 iFOCUSFokus isttrainierbar.
Kurze Audio-Sessions trainieren Fokus, mentale Klarheit, Selbstführung und innere Stabilität - für Kinder, Erwachsene, Familien, Schulen und Teams.
sobe5 iFOCUS
Was sich verändert, wenn Du Deinen Fokus veränderst
Unser Kopf ist fast ständig beschäftigt. Gedanken, Aufgaben und neue Reize ziehen unsere Aufmerksamkeit in unterschiedliche Richtungen.
Fokus verändert, wie du denkst, entscheidest und handelst.
Wenn du deine Aufmerksamkeit bewusst ausrichtest, entsteht Klarheit: Du nimmst genauer wahr, reagierst weniger automatisch, erkennst schneller, was wichtig ist, und entscheidest bewusster, wohin deine Energie fließt.
Genau dafür schaffen die sobe5 iFOCUS Sessions täglich einen kurzen Raum, in dem du bei dir ankommst und deine Aufmerksamkeit trainierst.
- Du denkst klarer.
- Du entscheidest bewusster.
- Du handelst aufmerksamer und zielgerichteter.
- Du entwickelst mehr Kontrolle über deine Aufmerksamkeit.
Denn Fokus ist nicht nur ein Zustand. Fokus ist eine Fähigkeit – und diese Fähigkeit lässt sich trainieren.
sobe5 iFOCUS
Was ist eine iFOCUS Session?
Nicht einfach zuhören. Sondern mental trainieren.
Eine sobe5 iFOCUS Session ist ein kurzes, geführtes mentales Stärkungstraining. Ruhige Sprachführung, bewusste Atmung, gezielte Pausen und ausgewählte mentale Impulse lenken die Aufmerksamkeit für einen Moment weg vom äußeren Geschehen und hin zur eigenen Wahrnehmung.
RUHIGE SPRACHFÜHRUNG
Bewusstes Tempo gibt Gedanken Zeit.
ATMUNG
Bewusste Atemzüge begleiten Ankommen, Fokussieren und Ausklingen.
PAUSEN
Stille schafft Raum für eigene Gedanken, Wahrnehmung und innere Bilder.
MENTALE IMPULSE
Ausgewählte Impulse lenken den Fokus auf ein Thema, eine Perspektive oder innere Haltung.
25+ Jahre Erfahrung. 3.000+ Nutzer.
Eine Methode, angepasst an unterschiedliche Menschen und Lebenssituationen.
Eine Methode, angepasst an unterschiedliche Menschen und Lebenssituationen.
sobe5 iFOCUS
Du weißt schon, was du suchst?
Wähle den Bereich, der gerade zu dir passt, und entdecke das passende sobe5 iFOCUS Mental Focus Training für dich.
Präfrontaler KortexAktivierung des präfrontalen Kortex65%
DIE WISSENSCHAFT
Trainiere deinen präfrontalen Kortex.
Der präfrontale Kortex spielt eine wichtige Rolle bei Konzentration, Impulskontrolle und Emotionsregulation. MFT nutzt gezielte Aufmerksamkeitslenkung und Wiederholung und orientiert sich dabei an einem grundlegenden Prinzip unseres Gehirns: seiner Fähigkeit, sich durch Lernen und Erfahrung zu verändern.
Konzentration & Aufmerksamkeit
Der präfrontale Kortex steuert, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten und wie lange wir sie halten. Gezieltes Aufmerksamkeitstraining kann dazu beitragen, die Fähigkeit zur bewussten Fokussierung zu stärken.
Erfahrung, die aus der Praxis kommt
sobe5 iFOCUS ist aus langjähriger Arbeit mit Menschen unterschiedlicher Altersgruppen entstanden und verbindet praktische Erfahrung mit einem klar strukturierten Mental Focus Training.
25+ Jahre
Erfahrung in mentalem Training in der Anwendung bei Menschen jeden Alters (Kinder ab 4 Jahre, Kinder und Jugendliche bis 16 Jahre, Erwachsene).
3000+ Nutzer:innen
in Einrichtungen und Schulen haben bereits unser sobe5 iFOCUS MFT-System genutzt.
Für unterschiedliche Lebensphasen
entwickelt für Kinder, Jugendliche und Erwachsene – mit einem gemeinsamen Ziel: die eigene Aufmerksamkeit bewusster zu führen.
Unsere Mission bei sobe5 iFOCUS
Wir möchten Menschen dabei unterstützen, ihre Aufmerksamkeit wieder bewusster zu führen, bei sich selbst anzukommen und mentale Fähigkeiten gezielt zu trainieren.
Deshalb entwickeln wir Mental Focus Trainings für unterschiedliche Altersgruppen und Lebensphasen – strukturiert, alltagstauglich und mit einem klaren Fokus auf die eigene Wahrnehmung und Aufmerksamkeit.
ÜBER UNS
Mario Hartmann Visionär hinter sobe5 iFOCUS
Mario Hartmann
Gründer: sobe5, sobe5 NextGen, sobe5 PRO & sobe5 iFOCUS
Zukunftsgestalter für Fokus, Werte und Persönlichkeitsentwicklung
Gründer und Entwickler von sobe5 System und sobe5 iFOCUS.
- Über 30 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen
- 25 Jahre Praxis in Selbstbewusstseins‒ & Deeskalationstraining (3ter Schwarzgurt Wing Tsun Kung Fu)
- 25+ Jahre Erfahrung mit mentalem Training bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen
- Coaching von Führungskräften – mit Klarheit und Ethik
- Staatlich geprüfter Musikpädagoge (Konservatorium Bremen)
- Buchautor, Sprecher und Produzent von Impuls‒ und Lehrvideos
Mario Hartmann arbeitet seit vielen Jahren mit Menschen an dem, was echte Entwicklung möglich macht: mentale Klarheit, innere Stabilität und bewusste Selbststeuerung – unabhängig vom Alter.
Mit sobe5 iFOCUS hat er ein mentales Trainingskonzept entwickelt, das sich an junge Menschen ebenso richtet wie an Erwachsene, die mehr wollen als Motivation, Apps oder kurzfristige Impulse. Im Mittelpunkt steht die Fähigkeit, Gedanken, Emotionen und Aufmerksamkeit gezielt zu lenken – als Grundlage für Selbstdisziplin, Fokus, innere Stärke und reflektiertes Handeln.
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um sobe5 iFOCUS und das MFT-System.
Noch Fragen offen?
Unser Team steht dir jederzeit zur Verfügung. Kontaktiere uns gerne!
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Was ist sobe5 iFOCUS?
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