sobe5 iFOCUS SLEEP

Schlaf, der einfach kommt – ohne Stress, ohne Tränen

Sanfte 3-Minuten-Rituale, die Kindern Sicherheit geben und Eltern den ersehnten Feierabend zurück.

Abendroutine startenSo funktioniert es
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Nur 3 Minuten täglich
Das 3-Minuten-Ritual
  1. 1Licht dimmenWeicher Dämmerungs-Modus
  2. 2Ruhig atmenGeführte Atem-Reise
  3. 3Sanft einschlafenOhne Kampf, ohne Tränen
Ein Mentaltrainingssystem für eine entspannte Abendroutine – keine Therapie oder medizinische Behandlung.
sobe5 iFOCUS SLEEP

Ruhe für Kinder. Entlastung für Eltern.

Eine ruhige Abendroutine wirkt in zwei Richtungen: Kinder finden leichter in den Schlaf, und der Abend wird für die ganze Familie harmonischer.

Für Kinder

  • Zur Ruhe kommenSanfte Anleitung hilft, den aufregenden Tag hinter sich zu lassen.
  • Gedanken loslassenKreisende Gedanken und kleine Sorgen dürfen langsam leiser werden.
  • Entspannt einschlafenDer Körper darf ruhig werden und ganz von selbst in den Schlaf finden.
  • Ein vertrautes RitualJeden Abend dieselbe liebevolle Routine gibt Sicherheit und Geborgenheit.

Für Eltern

  • Weniger AbendstressEin klarer, ruhiger Ablauf statt langer Diskussionen vor dem Schlafengehen.
  • Mehr gemeinsame NäheEin schöner Moment zu zweit, der den Tag liebevoll ausklingen lässt.
  • Planbare AbendeNur 3 bis 6 Minuten – leicht in jede Abendroutine zu integrieren.
  • Mehr eigene ZeitWenn Kinder ruhiger einschlafen, bleibt am Abend wieder Zeit für euch.
Gemeinsamer Abendmoment
Nur 3–6 MinutenJeden Abend das gleiche Ritual
sobe5 iFOCUS SLEEP

Ein ruhiges Ritual, das jeden Abend Sicherheit gibt

Immer der gleiche liebevolle Ablauf hilft Kindern, sich fallen zu lassen. In wenigen Minuten führt die Session vom Trubel des Tages in einen ruhigen, geborgenen Schlaf.

  1. AnkommenWeich landenGemütlich hinlegen, Licht dimmen und gemeinsam den Tag abschließen.
  2. AtmenRuhig werdenSanft geführtes Atmen lässt den Körper spürbar entspannen.
  3. LoslassenGedanken ziehen lassenBilder und Gedanken dürfen leiser werden – ohne Druck, ganz von selbst.
  4. EinschlafenGeborgen wegdämmernDie Stimme wird leiser, das Kind gleitet ruhig in den Schlaf.
sobe5 iFOCUS SLEEP

In drei einfachen Schritten zur ruhigen Nacht

Kein Aufwand, kein Druck. sobe5 iFOCUS SLEEP lässt sich ganz natürlich in jeden Abend integrieren.

01

Gemütlich hinlegen

Das Kind kuschelt sich ins Bett, das Licht wird gedimmt – der Abend darf ruhig werden.

02

Session starten

Eine kurze, geführte Einschlaf-Session von 3 bis 6 Minuten abspielen und einfach zuhören.

03

Entspannt einschlafen

Die ruhige Stimme führt Schritt für Schritt in einen geborgenen, tiefen Schlaf.

sobe5 iFOCUS SLEEP

Gut zu wissen

Die wichtigsten Antworten rund um sobe5 iFOCUS SLEEP und die abendliche Einschlaf-Routine.

Die Sessions sind so gestaltet, dass Kinder gemeinsam mit ihren Eltern zur Ruhe kommen. Gerade jüngere Kinder genießen die Routine besonders, wenn ein Elternteil dabei ist.

sobe5 iFOCUS SLEEP

Schenkt eurem Abend wieder Ruhe

Beginnt schon heute Abend mit einer liebevollen Einschlaf-Routine – in nur wenigen Minuten zu einem entspannteren Zubettgehen für die ganze Familie.

Jetzt entspannt starten

sobe5 iFOCUS SLEEP ist ein Mentaltrainingssystem für eine entspannte Abendroutine – keine Therapie und keine medizinische Behandlung.

Friedlich schlafendes Kind
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