sobe5 iFOCUS FAMILY

Wenn der Kopf Deines Kindes nicht zur Ruhe kommt

3 Minuten für mehr Ruhe und Fokus im Familienalltag

Geführte Fokus-Sessions für Kinder ab 5 Jahren, die Ruhe und Konzentration fördern und Euch gleichzeitig wertvolle gemeinsame Momente schenken.

  • Mehr Ruhe und Ausgeglichenheit

  • Besserer Fokus im Alltag

  • Bewusste gemeinsame Zeit als Familie

3 Minuten kostenlos ausprobierenOhne Anmeldung · direkt gemeinsam starten
Mutter und Tochter meditieren im Schneidersitz auf einem Teppich; Poster: RUHE. FOKUS. VERBINDUNG.
Der ganz normale Abend

Kommt Dir das bekannt vor?

Dein Kind kommt nicht zur Ruhe, Kleinigkeiten werden zum Streit und am Ende seid Ihr beide erschöpft. Dabei wünschst Du Dir einfach mehr Ruhe und schöne gemeinsame Momente.

  1. 16:30

    Hausaufgaben

    Konzentration? Fehlanzeige.

    Ständiges Ablenken, endlose Diskussionen. Aus 15 Minuten wird eine Stunde voller Frust.

  2. 18:00

    Familienzeit

    Ein falsches Wort – und die Stimmung kippt.

    Kleinigkeiten führen zum Streit. Statt gemeinsam zu lachen, seid Ihr alle angespannt.

  3. 19:30

    Ruhezeit

    Selbst Kuscheln wird zur Geduldsprobe.

    Dein Kind ist aufgedreht und Deine Energie längst aufgebraucht.

  4. 20:15

    Schlafenszeit

    Müde, aber der Kopf hört nicht auf.

    Das Einschlafen zieht sich hin. Und Deine ersehnte Pause rückt immer weiter weg.

Es fehlt ein kurzer Moment, in dem der Kopf wieder Ordnung findet.

Der Wunschzustand

Stellen Dir vor: Dein Kind kommt wieder bei sich an

Nach einem aufregenden Tag findet Dein Kind leichter zur Ruhe. Drei gemeinsame Minuten werden zu einem kleinen Ritual, auf das ihr beide euch verlassen könnt – ruhig, vertraut und ohne zusätzlichen Termindruck.

3 Minuten · gemeinsames Ritual
  • Ruhig
  • Vertraut
  • Entspannt und ohne Druck

Genau für solche Momente wurde sobe5 iFOCUS FAMILY entwickelt.
sobe5 iFOCUS

Was ist eigentlich eine iFOCUS Session?

Dein Kind hört nicht nur zu – es kommt Schritt für Schritt zur Ruhe.

Eine sobe5 iFOCUS Session ist ein kurzes, geführtes mentales Stärkungstraining.

RUHIGE SPRACHFÜHRUNG

Bewusstes Tempo gibt Gedanken Zeit.

ATMUNG

Bewusste Atemzüge begleiten Ankommen und Fokussieren.

PAUSEN

Stille schafft Raum für eigene Gedanken.

MENTALE IMPULSE

Ausgewählte Impulse lenken den Fokus auf ein Thema.

„sobe5 iFOCUS schenkt Menschen einen Moment, in dem die Welt leiser wird – und sie sich selbst wieder hören.“

Eine Methode. Unterschiedliche Lebensbereiche. Ein Ziel: die eigene Aufmerksamkeit bewusst zu führen.

Warum es wichtig ist
Die Vorteile von Fokus-Training für Kinder
In der heutigen schnelllebigen Welt ist es entscheidend, Kindern Werkzeuge an die Hand zu geben, um mit äußeren Reizen umzugehen und innere Ruhe zu finden.
Auch Familien mit ADHS, ADS, Autismus oder anderen Formen von Neurodivergenz wünschen sich oft mehr Ruhe, Struktur und Stabilität im Alltag. Die kurzen Fokus-Sessions von sobe5 iFOCUS FAMILY können dabei helfen, bewusste Momente der Aufmerksamkeit, Klarheit und Entspannung zu schaffen. sobe5 iFOCUS FAMILY ist kein medizinisches oder therapeutisches Angebot.
Kleiner Junge in blauem Hemd zeichnet mit Bleistift auf Papier an einem Holztisch.
Bessere Konzentration
Hilft Kindern, sich länger auf Aufgaben zu konzentrieren und Ablenkungen zu minimieren.
Mehr innere Ruhe
Fördert ein Gefühl der Gelassenheit und hilft, Stress abzubauen.
Bessere Selbstregulation
Unterstützt Kinder dabei, ihre Emotionen besser zu verstehen und zu steuern.
Unterstützung beim Lernen
Verbessert in vielen Fällen die Lernfähigkeit und schulische Leistungen durch erhöhte Aufmerksamkeit.
Einfach und effektiv
So nutzt Du sobe5 iFOCUS FAMILY
Mit nur wenigen einfachen Schritten kannst du eine tägliche Fokus-Routine für dein Kind und dich selbst etablieren.
3 Minuten kostenlos ausprobieren
Ohne Anmeldung · direkt gemeinsam starten
Schritt 01
Session auswählen
Wähle eine der kurzen geführten Audio-Sessions aus, die ihr gemeinsam starten möchtet.
Eine lächelnde Frau mit lockigem Haar tippt auf ein Tablet mit der Aufschrift „sabes“ auf dem Bildschirm.
Schritt 02
Gemeinsam üben
Spiele die Audio-Session einfach ab und folge den Anweisungen. Die Übung dauert nur wenige Minuten.
Schritt 03
Routine aufbauen
Regelmäßigkeit hilft, positive Gewohnheiten aufzubauen und die Vorteile langfristig zu nutzen.
A. Schmidt
„Unsere Familienzeit ist ruhiger und unser Kind emotionell stabiler geworden. Das tägliche Ritual führt uns für einen Moment zusammen und wir genießen das.“
Verena Keilmann
„sobe5 iFOCUS FAMILY hilft uns täglich, den Tag entspannter zu beginnen. Mein Sohn ist jetzt außerdem viel konzentrierter in der Schule.“
Lena Huber
„Die kurzen Sessions sind perfekt für unsere Abendroutine. Meine Tochter macht gerne mit und fragt schon Nachmittags, wann die nächste Session kommt.“
Thomas Harmann
„Ich hätte nie gedacht, dass nur 3 Minuten so einen Unterschied machen können. Absolut empfehlenswert!“
Über 100 zufriedene Eltern
Werden Sie Teil unserer wachsenden Gemeinschaft und erleben Sie selbst die positiven Veränderungen.
Mario Hartmann, Gründer von sobe5 iFOCUS
Mario Hartmann · Gründer sobe5 iFOCUS
Der Mensch dahinter

Über Mario Hartmann

Mario Hartmann ist Gründer und Entwickler von sobe5 iFOCUS und arbeitet seit über 30 Jahren mit Kindern und Jugendlichen. Seit mehr als 25 Jahren beschäftigt er sich mit mentalem Training, Fokus und persönlicher Entwicklung.

  • 30+ JahreArbeit mit Kindern und Jugendlichen
  • 25+ JahreMentaltraining, Fokus und Entwicklung
Mehr über Mario Hartmann
Häufig gestellte Fragen
Hier findest Du Antworten auf die gängigsten Fragen zu sobe5 iFOCUS FAMILY.
Was geschieht, wenn ich gebucht habe?
Ist sobe5 iFOCUS FAMILY auch für sehr junge Kinder geeignet?
Benötige ich spezielle Ausrüstung?
Gibt es neue Inhalte?
Warum gibt es nur eine neue Session pro Woche?
Was verändert sich durch die Fokus-Sessions bei meinem Kind?
Muss ich die Sessions gemeinsam mit meinem Kind anhören?
Was ist, wenn mein Kind Schwierigkeiten hat, stillzusitzen?
Wann ist der beste Zeitpunkt für eine Fokus-Session?
Wann kann ich erste Veränderungen bei meinem Kind bemerken?
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